A keresztény önbecsülés

Robert McGee szaktanácsadó és egyetemi tanár, aki emberek ezreinek segített megtapasztalni Jézus Krisztus szeretetét és elfogadását. Ő a Ralpha alapítója és elnöke, mely egy országos egészségmegőrző szervezet. A szervezet kórházakban nyújt segítséget Krisztus központú szemlélettel felnőtteknek és kamaszoknak pszichiátriai és abuzus problémákkal kapcsolatban.

A Search for Significance Life Support Edition munkafüzet részeket Johnny and Sallie Jones írták. Jonny a Life Support projekt koordinátora a Nashville-i Baptist Sunday School vezető testületében Tenesseben, korábban Georgiában volt lelkipásztor. Önismereti csoportokat is vezetett, hogy egyéneknek személyes kérdésekben segítsen.

Bevezetés - Irány az önvizsgálat

Amikor nyomorultnak és értéktelennek érzi magát az ember

NYOMORULT ÉS ÉRTÉKTELEN

Amint letette a telefont, belülről hirtelen betegnek kezdte érezni magát. Margit az édesanyját hívta fel, hogy boldog születésnapot kívánjon neki. Amilyen kellemesen kezdődött a beszélgetés, olyan hirtelen vált feszültté. A mama ahelyett, hogy boldog lett volna lánya telefonja miatt, szidni kezdte, hogy milyen ritkán látogatja meg őt. Amikor válaszképpen Margit arról kezdett beszélni, hogy öt és fél éves fia megint megfázott, a mama máris azt kifogásolta, miért nem vitte hamarabb orvoshoz Kevint. Azzal folytatta, hogyha következetes lenne a nevelése, akkor a gyerek gyakrabban hordana szvettert, és ritkábban fázna meg. Amikor a feszültség anya és lánya között már egészen magas fokra hágott, Margit hirtelen befejezte a beszélgetést. Dühös lett az anyjára az események ilyetén alakulása miatt. Később azonban bűntudatot érzett, miért is lett mérges rá. Végtére mégiscsak születésnapja van. Az egész incidens miatt Margit igen nyomorultnak és értéktelennek érezte magát.

Ismersz valakit, aki Margitéhoz hasonló helyzetbe került, netán magad is jártál már így, amikor rettenetesen nyomorultnak érezted magad? Mindannyiunk életében vannak időszakok, amikor szinte csak kellemetlen dolgok történnek velünk, a kudarc, az elutasítás, a bűntudat, a szégyen és ezeknek az érzéseknek a kombinációi hatalmasodnak el rajtunk. A családtagokkal történő mindennapi beszélgetéseinkben ezek a kellemetlen körülmények hasonlóképpen hathatnak ránk, mint Margitra, ha valakitől éles kritikát kapunk váratlanul, vagy valami más változás következi be, mint például

· a munkahely elvesztése

· kudarc egy cél elérésében

· fizikai vagy érzelmi bántalmazás

· a gyermekkori családban alkoholizmus vagy másfajta betegség, a társ halála vagy

· más szeretett személy elvesztése

· szegényes életkörülmények ,

· börtönlét

· magány

· a feladatokkal való túlterheltség érzése

· a meg nem értettség (félreértettség) érzése

· gyakori dühkitörés

· túlzott sértődékenység

Ha a fenti helyzetek egyike vagy és a felsorolt negatív érzések valamelyike jellemez, akkor a Search for Significance LIFE Support Edition (SFS LS) a számodra készült.

Azzal a céllal állítottuk össze ezt a kiadványt, hogy segítsen életkörülményeiddel kapcsolatos gondolkodásmódodat megváltoztatni. A könyvet úgy állítottuk össze, hogy az élő Isten maga vigye majd végbe benned a kívánt változást, aki önértékelésed forrásává válik majd, és aki hozzásegít a szeretet, az elfogadás és a megbocsátás átéléséhez.

A kurzus célja

A Keresztény Önbecsülés tanulmányozásának befejezése után önértékelésedet Jézus Krisztus szeretetére, elfogadására és megbocsátására alapozhatod majd és nem világi mértékekre, mint például mások helyeslése vagy bizonyos feladatokban való sikeresség. Mit találhatsz ebben a könyvben?

A Keresztény Önbecsülés hozzásegít elérned a fenti célt, ezen túl pedig a továbbiak megismerésében is segítség:

· Megismered a négy hamis hiedelmet önmagadról, melyek negatív érzéseket váltanak ki, és megtámadják önbecsülésedet.

· Megismered azokat az érzéseket, és más következményeket, melyek a négy hamis hiedelem eredményei. Ezek a meggyőződések és az ezekhez kapcsolódó érzelmek azok, melyek építő, vagy éppen romboló válaszra késztetnek az aktuális helyzetben.

· Megismered Isten Szavának, a Bibliának azokat az igazságait, melyek segítenek elutasítani a hamis hiedelmeket. Magunk képtelenek vagyunk megváltoztatni azokat a helyzeteket, amikbe belekerülünk, mert ezek a szituációk napról napra ismétlődnek az életünkben. Amit képesek vagyunk megtenni az az, hogy változtatunk azon, ahogyan gondolkodunk, vagy amit hiszünk ezekről a helyzetekről. Amint megváltoztatjuk gondolatainkat, érzelmeink is megváltoznak. Amint megváltoznak érzelmeink, magatartásunk is megváltozik.

· Megtudod, hogy a Szentlélek megújítja gondolkodásodat, eltávolítja hamis meggyőződéseidet és a negatív érzéseidet.

· Megtanulsz néhány igeverset Isten Igéjéből, hogy ezeket az Igéket a szívedben tudd rejteni, és Isten igazságait a mindennapi életed részévé tehesd.

· Megtanulsz egy megerősítést, ami egy pozitív állítás Isten igazságairól. Ha már kívülről tudod, használhatod arra, hogy elvesd a hamis hiedelmeket, ha ismét felbukkantak.

· Megtanulod, hogyan használd a "Belső Út" önvizsgálatot arra, hogy pontosan azonosítsd váratlan és kínos helyzetek nyomán ébredő érzéseidet, melyek akár destruktív magatartáshoz is vezetnek. Megtanulod majd, hogy annak az érzelemnek a megfogalmazásával, amit éppen érzel, elutasíthatod hamis meggyőződésedet és felcserélheted azt Isten igazságaival.

És amit még ezen felül találsz

A hátsó fedőlap belső borítóján megtalálod a négy hamis hiedelmet, Isten igazságait, és az "Identitásom Krisztusban" kijelentést. Olyan formában találhatók ezek ott, ami megkönnyíti, hogy megtanuld kívülről. Kezd el már most ezt a munkát. A későbbiekben alaposan át fogjuk tekinteni ezeket az alapokat, és a könyv egyes pontjain, az egyes fejezetekben kérdések irányulnak majd rájuk. Ezek a 12 hetes tanulás végeztével mindennapi gondolkodásod részévé válnak majd.

Hogyan illeszkedik be e kurzus az életedbe?

A Keresztény Önbecsülés a feltáró és támogató csoportok nevelési rendszere számára készült forrás. Jól használható a diakónia, a keresztény misszió és a lelkigondozás területén, de segítség egyének társadalmi, érzelmi és fizikai szükségleteinek kielégítése terén is. Ezek a forrásanyagok olyan életkérdésekkel foglalkoznak, mint kémiai anyagoktól való függőség, többszörös függőség, abuzusból való gyógyulás, étkezéssel kapcsolatos lelki zavar, válási krízisből való kilábalás, és bánat. A kurzus elvezet felgyógyuláson keresztül a tanítvánnyá válásig és a szolgálatig. A Keresztény Önbecsülés által képviselt tanulási rendszer a Laikus Missziói Munkásképző Intézetben (USA) azzal a céllal született, hogy biztosítsa keresztények tanítványi, vezetői és szolgálati felkészítését.

A Keresztény Önbecsülés az önismereti csoport kurzus számára oly módon készült anyag, hogy alapja lehessen az egyházi támogató csoportok szolgálatának. A kutató csoport a rosszul működő család kérdéseit tanulmányozza és más problématerületeket, melyekkel az egyének szembekerülhetnek. A csoportvezető beszélgetéseket vezet ezekről a témákról és segít a csoport tagjainak az életben való eligazodásban.

A kiadvány ideális forrásanyag ahhoz, hogy egyházi támogató csoport szolgálatokat orientáljon, különösképpen, mert nem foglalkozik behatóan intenzív életszempontokkal, melyek nehéz megpróbáltatást igényelnek a fájó múltbéli eseményekkel kapcsolatban. Alkalmazója nem kell, hogy gyakorlott facilitátor legyen, ezért egyszerű kapcsolódási pontot kínál kis- és középméretű egyházak számára, melyek nehezen jutnak hozzá kiképzett személyekhez.

A Keresztény Önbecsülés sokoldalú és egyéni anyag, ezért használható támogató csoportok számára is, de kívánatos szünetet tartani időnként a rendszeres tanulmányozásban.

Kinek a számára hasznos?

A Keresztény Önbecsülés tanulmányozása sokak számára lehet hasznos. Az átlag polgár is az emberekkel való napi foglalatosságában gyümölcsöző módon használhatja. Amiként azok is, akik szenvedélyek rabságában függőségük álarca mögött kínos érzelmektől szenvednek. Segítséget kaphatnak például fájdalmaik megéréséhez. Olyanok, akik kudarcot vagy elutasítást szenvedtek, haszonnal meríthetnek e kurzusból, segít majd nekik Krisztus feltételnélküli szeretetére és elfogadására építeni egészséges identitásukat.

Íme egy kollekció olyanok csoportjából, akik hasznot meríthetnek még ebből az anyagból:

Egyetemi hallgatók - A kiadvány olyan önértékelési kérdésekben segíthet a diákoknak, mint a randevúzás, az iskolai feszültségek, a másokkal való összehasonlítás és más szituációk, amelyek iskolai élethelyzetükből adódnak.

Szülők - Saját önértékelésük szempontjából tanulmányozhatják ezt az anyagot, és abban is segítheti őket, hogy alaposabban megismerhessék gyermekeiket.

Depressziós személyek - Segíteni fog elfojtott sérelmük és haragjuk feltárásában, ami depressziójukhoz, és ami sérelmeikkel való örökös foglalkozásukhoz vezet.

Rabok - Börtönbezárt emberek, és olyan hamis meggyőződéseik, mint "Vagyok, ami vagyok. Nem tudok változni. Reménytelen vagyok." elutasításához használhatják ezt az anyagot.

Elváltak - A kiadvány segít az elvált embereknek megérteni saját haragjukat, a kudarc érzését, a szégyent, és segít kialakítani egy egészséges gondolkodásmódot a jövőre nézve.

Egyházvezetők - Segíthet az egyházi vezetőknek jobban megérteni másokat és saját gyülekezetükön belül azokat, akik érzelmi sérülésekkel küzdenek.

· Üzletemberek és üzletasszonyok - Segítséget nyújthat olyanoknak, akik a munkaerőpiacon kamatoztathatják ismereteiket, hogy hogyan kerüljék el a teljesítmény csapdájába esést és megtanulhatják, hogy személyes fontosságukat nem az előléptetés, a fizetés vagy más üzleti siker adja.

Más személyek - Haszonnal forgathatják Biblia iskola vagy más keresztény tanulmányi csoport tagjai.

A Keresztény Önbecsülés koncepciója valójában egy élethossziglani tanulási folyamat, melyben személyek és csoportok életük folyamán többször is résztvevői lehetnek e kurzusnak. A tanulmányozás első időszaka egyéb előzetes ismeretek mellett bevezetés ebbe a koncepcióba, hogy ezeket az elveket gondolkodásmódunk részévé tegyük.

Az azt követő rész segít majd alkalmazni ezeket az elveket az életedben ismételten, amíg mestere nem leszel a dolognak.

Amit a kurzustól kaphatunk

A Keresztény Önbecsülés integratív kurzus. A nevelési terv teljes tartalmát megismerve felkészít egyéni feladataidra, és részvételt biztosít a csoportalkalmakra is.

Ötlet a tanulmányozáshoz

Hetente vegyed át az anyag egy-egy komplett egységét. Heti öt napon át 30-60 perc időre lesz szükséged minden nap. Ha úgy találod, hogy képes vagy a feladatot rövidebb idő alatt elvégezni, tovább mehetsz a tanulmányozásban. Így több időt nyersz a felismert igazságoknak az életedben való alkalmazásához. Vizsgáld meg a saját tempódat.

Ez a könyv oktatói szövegnek íródott. Tanulmányozd úgy, mintha Robert McGee az oldaladon ülne és segítene neked tanulni. Amikor egy kérdéssel kapcsolatban megkér valamire, kérlek, teljesítsd. Minden ilyen feladat határozott céllal készült, és vastagbetűvel íródott. Amikor írásban kell válaszolnod, egy kis ceruza rajza látható a megbízás, az utasítás mellett. Például, egy utasítás így fog kinézni, mint ez:

! Olvasd el a 139 Zsoltár 13. versét! Írd le, mit mond ez a vers arról, hogy Isten mennyire vigyáz Rád!

________________________________________________________________

Aztán, amikor szóbeli feladatot kapsz - például, gondolkozz, vagy imádkozz valamely ügyben, akkor egy nyíl tűnik fel oldalt az utasítás mellett. Ez így fog kinézni:

Ä Gondolj valakire, akihez akkor fordulsz, amikor buzdításra, bátorításra van szükséged! Állj meg és köszönd meg Istennek e személy szerepét az életedben!

A legtöbb esetben "személyes oktatód" visszajelzést fog adni a feladatra adott válaszaidra, - például ajánlja majd, hogy írj valamit a témáról. Ezt a részt úgy terveztük, hogy segítsen mind eredményesebben megtanulni az anyagot. Ne tagadd meg magadtól az értékes tanulási időt kapkodás miatt.

Észreveszel majd egy szürke pontozott vonalat is az anyagban. Ez a vonal így néz ki:

Ezt úgy hívjuk, hogy "gondolati kitérő". Azt jelzi, hogy a vonal alatti anyag más gondolatba kezd. Egy másik témát tanulmányozol majd ezután.

Válassz ki magadnak egy meghatározott időt és egy csendes helyet, ahol kis megszakítással elmélyedhetsz tanulmányaidban. Tartsd a Bibliát a közeledben arra az esetre, ha a tananyag azt kéri, hogy nézd meg az Írásokban a szükséges részt. Kívülről tanuld meg a hamis hiedelmeket, Isten igazságait, és a kijelentést, ez fontos része a munkádnak. Készíts jegyzeteket azokról a problémákról, kérdésekről vagy megjegyzésekről, melyek tanulmányaid alatt előbukkannak. Megvitathatod majd ezeket az önismereti csoport alkalmain. Írd le ezeket az anyagokat a szövegkönyv szélére, hogy könnyen megtalálhasd.

Önismereti csoportalkalom. Minden héten egy alkalommal összegyűlik A Keresztény Önbecsülést tanulmányozók csoportja. Ezek a csoportok 10 fő körüliek. A csoportalkalom arra való, hogy segítsen megbeszélni azt, amit az előző héten tanulmányoztál, gyakorolhasd a memorizálást, a belső növekedést, felvethesd az elmúlt héten összegyűlt kérdéseidet, és megnézzétek a tanultak használhatóságát az aktuális élethelyzetedben.

Az önismereti csoport szükséges dimenziót nyújt tanulásodhoz. Ha éppen elkezdted tanulmányozni a könyvet, és nem vagy résztvevője egy tanulócsoportnak, akkor próbálj magad mellé venni néhány barátot vagy ismerőst, akivel együtt dolgozhattok ezen a kurzuson. Egy férj és egy feleség együtt már átveheti az anyagot. Az ifjú ember csatlakozhat szüleihez ezekre az alkalmakra. A Keresztény Önbecsülés Vezetői Kézikönyv alkalmas eszköz ezeknek az alkalmaknak a vezetésére és a tanuláshoz.

Kulcsfontosságú döntés

Kulcsfontosságú ehhez a tanulmányhoz az a döntés, hogy bízz Jézusban, mint személyes Megváltódban. Ha ezt még nem tetted meg egészen, akkor most bátorítalak, hogy hozd meg döntésedet. Az első hét anyaga segít a döntésben. Több hasznot fogsz meríteni ebből a kurzusból, ha a teljes anyagon keresztül Jézus parancsait követve haladsz. Ha erre a döntésre még nem vagy kész, tudd, hogy ez alapvetően szükséges és hangsúlyos az anyagban való előrehaladásodhoz. A könyv lehetőséget ad arra, hogy megvizsgált Krisztussal való kapcsolatodat, és dönts amellett, hogy rábízod szükségleteid betöltését.